生理不順にも美容健康にも「ザクロ」がおすすめな理由

ザクロって女性には色々いいって聞くけど、どんな効果があるの？

ザクロには身体にいい成分がたっぷりはいっていて、美容・健康・生理不順などに効果があるといわれています。では、実際どんなパワーがあるのでしょうか？

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ザクロのパワー

ザクロはイランとその周辺にあるザクロス山脈が由来といわれています。日本で売られているザクロは、イランやカルフォルニア州などの海外からの輸入がほとんどで、甘酸っぱい味と独特の風味が特徴です。

古くから「女性の果実」といわれていて、美容・健康や、種子が多いことから子孫繁栄など、女性に好まれた果実です。

年齢とともに女性ホルモンの分泌が減少することで、「イライラ・不眠・倦怠感」などに悩ませるることがあります。また、育児疲れやストレスによってホルモンバランスを崩してしまいます。

ザクロに含まれるエストロンは、女性ホルモンと同じような働きがあるため、女性ホルモンのバランスを整えたり、イライラや不眠などを緩和する効果が期待されます！

昔、忙しすぎて生理不順がひどかったとき、ザクロを勧められてジュースにして飲んだたら、生理不順が改善されたんだけど、このエストロンのお陰だったんだ！！

ビタミンCといえば、シミ予防などメラニン色素の沈着を防ぐ効果を思い浮かべますよね。それだけではなく、コラーゲンの合成をサポートする働きがあり、骨を丈夫にし骨粗鬆症予防にも期待があります。

また、ビタミンCは、白血球の働きを高めビタミンC自体も細菌やウイルスに対抗する力を持っていて、免疫力向上や風邪予防など、病気の回復を早める効果も期待できます。

ビタミンB2は「元気のビタミン」ともいわれていて、脂肪を燃焼させるサポートをする働きや、皮膚や粘膜の健康維持に大切な栄養素です。ザクロにはこのビタミンB2も含まれ、女性が元気に生き生きと過ごすためにはとても重要な栄養素ですね！

カリウムには、体内の余分な水分を排出する働きがあります。そのため、ザクロに含まれるカリウムで、むくみ予防に期待が持てます。

ザクロには、美と健康に大切な栄養素が豊富に含まれているんだね！女性の悩みをサポートする栄養がこんなにあるなんて！

とても身体によい成分がたくさん入っていることは分かりました。でもザクロを買ってそのまま果実を食べるのはちょっと…という方も多く、なかなか手軽に取り入れることができません。

そこで、おすすめのザクロのしずくをご紹介します！

ザクロのしずくとは、ザクロの表皮を剥いて果実の種子やザクロプラセンタも丸ごと搾った栄養豊富な果汁を濃縮させたザクロエキスです！

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ザクロには、女性に嬉しい栄養素がたくさん含まれています！毎日、育児に家事に仕事にバタバタのママ。ザクロの栄養分をしっかりとって、いつもでも元気に生き生きと過ごしましょう！